Fitness tracker vs. smartwatch, que és millor per a tu?

Els objectius de fitness poden ser difícils de mesurar. Podeu veure el vostre pes, el temps dels vostres entrenaments i veure com us sentiu en general, però una assistència de la tecnologia adequada us pot ajudar a valorar el vostre progrés i mantenir-vos motivats alhora.

Pagar per un entrenador personal pot suposar grans dòlars, però gràcies a la tecnologia pots tenir un entrenador personal allà on vagis.

La tecnologia més adequada de seguiment de la condició física es pot utilitzar directament al canell o posar-se en la roba d’entrenament, però quin gadget és adequat per a vostè?



La vostra gran elecció serà entre un seguidor de fitness dedicat o un smartwatch.

Seguidors i rellotges: quina diferència hi ha?

Fitbit és el fabricant més famós de dispositius de seguiment físic, tot i que també podeu recollir seguidors d’empreses com Garmin i Misfit. Quan es tracta de rellotges intel·ligents, Apple Watch crida l'atenció, tot i que hi ha rellotges intel·ligents compatibles amb Android, sobretot Samsung Gear S3 o Gear Sport.


millorar el rendiment d'Android

Els seguidors de fitness fan exactament el que semblen: mesuren diversos aspectes de la forma física, com ara la freqüència cardíaca, les calories cremades, la distància coberta i, fins i tot, la qualitat del son. Els rellotges intel·ligents són dispositius d’ús més general que poden fer el seguiment de la forma física, però també poden rebre els vostres missatges de text, avisar-vos de les notificacions i executar diverses aplicacions.




Vegem dos principals opositors:

Fitbit Alta HR

El Fitbit Alta HR és una incorporació recent a la línia de l'empresa i és el Fitbit més prim encara. Podeu dur-lo al canell durant tot el dia (i a la nit si voleu) per a un seguiment continu de la freqüència cardíaca, per tal de fer un seguiment de les calories cremades i comparar la diferència de la freqüència cardíaca a partir del descans i del treball. És més petit que un smartwatch i atraurà les persones que cerquen un monitor de fitness de baix perfil.

Apple Watch

Apple va llançar el seu primer smartwatch el 2015 i el portàtil ha aconseguit algunes actualitzacions des de llavors. La companyia en diu la seva novetat Sèrie 3 el 'màxim rellotge esportiu'. Podeu portar-lo a la natació, fer el seguiment de les rutes de carrera amb GPS, combinar algunes tonades a les orelles, establir objectius de fitness, veure el ritme cardíac, combinar el rellotge amb equips de gimnàs compatibles i obtenir un resum de l'entrenament. Tot això i actua com a smartwatch general.

És per això que Kim Komando va ordenar un Apple Watch de la sèrie 3.

L’equació de preus

Quan decidiu entre un rastrejador o un rellotge, el primer que notareu és la diferència de preu entre els dos aparells. El Fitbit Alta HR costa 150 dòlars, mentre que una Apple Watch Series 1 de nivell d'entrada comença a partir de 250 dòlars. Si voleu l'última sèrie 3 amb funcions GPS, haureu de gastar almenys 330 dòlars.


Per què és tan lent el meu fios internet

Si teniu un pressupost reduït i 150 $ encara us semblen massa, visiteu un dispositiu més assequible com el Fitbit Flex 2 de 60 dòlars, que també és impermeable i funciona bé per als guerrers que entrenen a natació o s’entrenen en condicions exteriors difícils. Si la vostra decisió sobre entrenaments es basa exclusivament en el pressupost, mireu un seguiment de fitness.




Vida de la bateria

Els rellotges intel·ligents no es coneixen per la durada de la bateria. La majoria de les persones se les lleven a l'hora d'anar a dormir i les deixen recarregar durant la nit. El Fitbit Alta HR, però, diu que pot durar fins a una setmana amb un cost addicional, és a dir, que el podeu deixar en marxa sempre i utilitzar-lo com a tracker. Compareu-ho amb les 18 hores de durada de la bateria més recents d’Apple Watch, tot i que l’ús intensiu del GPS o de les funcions cel·lulars del rellotge pot consumir-se en aquest moment. Si sou un tipus de persona que s’oblida de carregar els vostres dispositius, podríeu semblar que un frustrador d’ordinador intel·ligent.

Amplieu la vida de la bateria del vostre smartphone amb aquests consells crucials.

Linia inferior

Si esteu totalment enfocats a la forma física i no us interessen totes les campanes i els xiulets addicionals d'un smartwatch, estalvieu diners i obteniu un rastreador de fitness dedicat.

Si sou un usuari d’iPhone i us agraden els darrers i més importants aparells, llavors Apple Watch Series 3 us crida el vostre nom. Si sou una persona Android, aleshores la vostra millor aposta per smartwatch serà el Samsung Gear S3 o Gear Sport de 300 dòlars, que poden manejar el seguiment de curses amb GPS i utilitzar la plataforma Samsung Health per mesurar la vostra forma física i esforços per perdre pes. .

Encara no esteu segur? Un Fitbit de nivell d'entrada us iniciarà amb el seguiment de fitness per a una petita inversió. Si trobeu que ajuda a motivar els vostres entrenaments i voleu funcions més avançades, podeu començar a comprar un model de gamma alta o un smartwatch com a actualització.

La tecnologia és fantàstica, però l’objectiu final és millor tu. Encara cal sortir i córrer, colpejar el gimnàs, anar a passejar o unir-se a un equip. Si un seguidor de fitness o smartwatch us ajuda a aconseguir els vostres objectius, és una inversió intel·ligent per a la vostra salut.


la fi dels telèfons intel·ligents